Описание

Уменьшите свой храп с Приложение упражнений для спокойного сна.

Справьтесь с храпом, натренировав «мышцы храпа» с ХрапСпортзал — Приложение для выполнения физических упражнений теми, кто храпит

Одной из основных причин храпа является слабость мышц в области рта. ХрапСпортзал — это приложение для упражнений, помогающее привести в надлежащую форму мышцы верхних дыхательных путей и уменьшить храп.

ХрапСпортзал предоставит вам пошаговые инструкции по выполнению упражнений для языка, мягкого неба, щек и подбородка, которые прошли проверку в клинических условиях.

- Упражнения для уменьшения храпа
- Легкоповторяемые анимации
- Четкие и подробные инструкции
- Тренировки, основанные на проверенных данных
- Отслеживайте свой прогресс
- Ссылка на ХрапЛаб

Ученые исследовали комплекс упражнений для рта, тонизирующих мышцы языка, мягкого нёба, горла, щек и челюсти. Исследование показало, что упражнения для рта могут уменьшить храп, снизить тяжесть приступов апноэ во сне, добиться лучшего сна и повысить качество жизни. Кроме того, за счет уменьшения храпа храпящие люди меньше тревожат сон людей, спящих рядом с ними.

Важно выполнять эти упражнения регулярно, чтобы уменьшить храп. Мы рекомендуем выполнять их по крайней мере по 10 минут в день в течение 8 и более недель.

Начните выполнять упражнения для более тихого сна. Скачать сейчас!

Что нового в версии 1.2.2

Шесть новых упражнений. Альтернативные и случайные упражнения. Измените упражнения в середине тренировки с помощью кнопки «Изменить».

• 
  SnoreLab : Record Your Snoring
  Бесплатно