Скачать Google Fit – Activity Tracker для Айфона, Айпада
Версия: 1.75
Размер: 303.4 МБ
Бесплатно
Описание
Google Fit поможет вам вести более активный и здоровый образ жизни!
Какая физическая активность вам нужна и сколько времени уделять тренировкам? С Google Fit вы найдете ответы на эти вопросы. Вместе со Всемирной организацией здравоохранения и Американской кардиологической ассоциацией мы разработали показатель, который поможет вам укрепить здоровье: баллы кардиотренировок.
Всемирная организация здравоохранения и Американская кардиологическая ассоциация рекомендуют уделять не менее 150 минут в неделю занятиям аэробикой средней интенсивности. Всего полчаса энергичной ходьбы пять дней в неделю снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает сон, работу мозга и психическое здоровье. В Google Fit вы получаете один балл кардиотренировок за каждую минуту занятий умеренной активности, например прогулки быстрым шагом, и двойные баллы за интенсивные нагрузки, такие как бег.
Другие возможности Google Fit:
СЛЕДИТЕ ЗА ПОКАЗАТЕЛЯМИ ТРЕНИРОВОК
Просматривайте сведения о пробежках, прогулках и поездках на велосипеде. Вам доступны такие показатели, как пульс, скорость, темп, маршрут и не только.
ДОСТИГАЙТЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ
Проверяйте заработанные баллы кардиотренировок и количество шагов. Если вы легко достигаете ежедневных целей, Google Fit поможет увеличить нагрузку и укрепить физическое и психическое здоровье.
КАЖДОЕ УСИЛИЕ НА СЧЕТУ
Любая физическая нагрузка может быть полезна для здоровья. Интегрируйте Google Fit с фитнес-приложениями и устройствами, которыми вы пользуетесь, чтобы в журнале сохранялась информация обо всех видах активности. Вы также можете вручную добавлять сведения о любых тренировках, которые не удалось распознать автоматически, например о занятиях аэробикой или зумбе.
СИНХРОНИЗИРУЙТЕ ДАННЫЕ РАЗНЫХ ПРИЛОЖЕНИЙ И УСТРОЙСТВ
Чтобы у вас всегда была полная информация о состоянии здоровья и прогрессе тренировок, Google Fit может обмениваться данными с другими приложениями и подключаться к устройствам, совместимым с приложением "Здоровье" для iOS. Поддерживаются сервисы Lifesum, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Headspace и другие.
ПРОВЕРЯЙТЕ ИСТОРИЮ АКТИВНОСТИ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
Отчеты об активности с данными из Google Fit и интегрированных приложений доступны в журнале. Вы можете ознакомиться с ними когда угодно с любого устройства.
Дополнительную информацию о Google Fit и список совместимых приложений можно найти на странице https://www.google.com/fit.
Что нового в версии 1.75
• Просматривайте динамику, цели, а также статистику данных о вашем здоровье и физической активности на обновленной вкладке "Главная".
• Подключите сторонние приложения, чтобы получать больше данных о сне и его фазах.
• Составьте расписание режима сна и следите за динамикой показателей сна.
• Публикуйте в социальных сетях информацию о своей активности, включая маршруты, статистику тренировок и фотографии, прямо из вкладки "Журнал".
• Держите статистику тренировок под рукой благодаря новому виджету Google Fit в iOS 14.
