Описание

Всего несколько минут каждый день, чтобы привести себя в состояние покоя и благополучия и сбалансировать свою жизнь. Техники в приложении это простые, практичным методом релаксации для всех.

Вы научитесь справляться со стрессом и улучшать здоровье, используя инструмент, который всегда носите с собой: свое дыхание. Упражнения для глубокого дыхания, которые мы представляем в нашем приложении, основаны на подходе пранаямы. Пранаяма - это древняя индийская практика, которая разбита на 3 фазы контроля над дыханием. Фазы - вдох, задержка и выдох.

Исследование, проведенное в 2014 году в «Журнале диагностических исследований», показало связь между медленной и быстрой пранаямой и снижением стресса и улучшением общего познания, включая задачи внимания, удержания и скорости, сочетая зрение и физические действия, такие как видеоигры.

Если вы ищете способы лучше контролировать свой стресс или беспокойство наше приложение поможет вам. Может быть, вы пробовали другие приложения осознанности безуспешно. Пришло время попробовать BetterMe. Наше приложение представляет собой простое решение для начала пути к управлению стрессом и изменению внешнего вида, и все, что вам нужно сделать, - это участвовать в наших 3-минутных медитациях.

Почему вы должны выбрать BetterMe:

• Ежедневно всего 5 минут чтобы улучшить качество жизни, снять стресс и улучшить концентрацию.
• Доступ к новым медитациям под руководством лучших учителей мира.
• Идеально подходит для людей с насыщенным стилем жизни. Медитируйте на ходу, чтобы успокоить свои нервы или беспокойство, где бы вы ни находились.


Мы предлагаем широкий выбор вариантов подписки, чтобы вы могли выбрать подходящий для вас (полугодовой доступ, еженедельное продление и т.д.). Отменить подписку вы можете в любой момент в настройках вашего аккаунта iTunes, однако возврат денег за неиспользованную часть услуг не предусмотрен. Оплата будет взиматься с вашей учётной записи iTunes при подтверждении покупки. Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если таковая предлагается, при приобретении пользователем подписки на данную публикацию (в соответствующих случаях) будет аннулирована.

BetterMe интегрирован с Health Kit, поэтому вы можете найти данные о своих действиях в приложении Health Kit.

Конструктивная критика всегда приветствуется.
Свяжитесь с нашей службой поддержки через [email protected].

Узнайте больше о наших Условиях использования здесь - https://bttrm-meditation.com/info/terms.html

Политика конфиденциальности - https://bttrm-meditation.com/info/privacy-policy.html

Что нового в версии 7.3.0

Small bug fixes and performance improvements

• 
  BetterMe: Face & Acne Care
  Бесплатно
• 
  BetterMe: Home Workout & Diet
  Бесплатно
• 
  BetterMe: Heart Rate Tracker
  Бесплатно