Скачать МТС Фитнес для Айфона
Категория: Здоровье и фитнес
Разработчик: Mobile TeleSystems Public Joint Stock Company
Версия: 2.0
Размер: 0 МБ
Бесплатно
Описание
МТС Фитнес — ваш тренер и диетолог в одном приложении. Доступно для абонентов всех операторов. Пользуйтесь бесплатно персональным планом питания и программами фитнеса для мужчин и женщин 7 дней. Правильное питание Чтобы получить стройное, сильное и красивое тело, нужно формировать полезные привычки. Жёсткие диеты дают быстрый, но недолговечный результат. Именно поэтому мы создали программы питания и тренировок, чтобы постепенно перестраивать образ жизни и добиваться стабильного результата. Мы позаботились о том, чтобы учесть ваши предпочтения и ограничения – разработали несколько планов питания: • для вегетарианцев; • для людей, не употребляющих лактозу или глютен; • для тех, кому нравится классическое правильное питание. Сначала вы выбираете план питания, затем приложение рассчитывает нужную вам норму калорий и размеры порций. Каждый день вы получаете простые рецепты, они помогают постепенно перестраивать пищевые привычки. Меню составлено таким образом, чтобы вы ели разнообразную еду и не испытывали чувства голода. Плюсы индивидуального подбора питания: • вы не тратите время на подсчёт калорий; • питаетесь разнообразно и не тратите много времени на готовку; • вы не срываетесь на фастфуд и сладости, потому что в планах питания продуман баланс КБЖУ. Простые рецепты Диетолог собрал рецепты вкусных и полезных блюд, чтобы вы получали удовольствие от еды и научились питаться правильно. Вам не придётся часами стоять у плиты — все блюда готовятся быстро и из тех продуктах, которые есть в любом супермаркете. Чтобы было удобно, добавили к рецептам фотоинструкции. Дневник питания Записывайте каждый приём пищи и следите за рационом. Дневник питания позволит делать это в несколько кликов. Чтобы ускорить обменные процессы, важно пить чистую воду в достаточном количестве. Приложение помогает не забыть об этом — в дневнике можно отмечать каждый выпитый стакан и следить за нормой жидкости. Персональный подбор тренировок МТС Фитнес поможет эффективно заниматься дома, на улице или в зале. Вам достаточно ответить на несколько вопросов, чтобы получить персональную программу тренировок на 8 недель. При подборе программы мы учитываем ваши цели, уровень подготовки и пожелания по количеству занятий в неделю. Также мы разработали специальные программы для людей с травмами спины или суставов, с гипертонией или астмой. Что у нас есть: • программы фитнеса для зала, дома и улицы: продолжительность тренировок от 20 минут; • описание техники упражнений и список частых ошибок — чтобы занятия были эффективными и безопасными; • видео высокого качества для каждого упражнения; • тренировки разной сложности с учётом ваших целей и исходных данных. Полезные посты о спорте и питании Мы ведём блог, чтобы делиться рекомендациями тренеров и диетологов. Вы найдёте советы о том, как спать, в какое время есть, как постепенно менять образ жизни и закреплять новые привычки. Интеграция с приложением «Здоровье» Приложение МТС Фитнес интегрировано с сервисом «Здоровье». Это позволяет вам контролировать пройденные шаги, ваш вес и выпитую воду прямо из приложения. При подтверждении покупки, оплата произойдет с вашей учетной записи iTunes. Подписка продлевается автоматически на месяц, если автопродление не отключено до окончания текущего периода, до 24:00. Вы можете управлять своими подписками после покупки и отключать автопродление в настройках своей "Учетной записи". Политика конфиденциальности МТС Фитнес: http://healthsolutions.ru/docs/PrivacyPolicy.html Пользовательское соглашение МТС Фитнес: http://healthsolutions.ru/docs/agreement.html Вопросы технического характера? Напишите нам с описанием проблемы и вашим номером телефона на [email protected]
Что нового в версии 2.0
Добавлено 5 планов питания: - классический - похудей за 3 недели - безлактозный - безглютеновый - вегетарианский На каждый день предлагаются блюда с пошаговой фотоинструкцией. Обновлен главный экран, улучшен функционал учета калорий.