Описание

Своевременное осознание и выражение эмоций - основа физического здоровья!

Но как научиться понимать и отслеживать собственные чувства? В водовороте повседневных дел и забот мы часто испытываем смену эмоционального фона, и согласитесь, редко кто готов выделить время на анализ происходящего. 
Однако осознание позволяет управлять. Недаром психологи в один голос твердят о важности эмоциональной компетентности. Эмоции, реакции, поведение, события, жизнь - все взаимосвязано. 

В вашем распоряжении упрощенная версия дневника эмоций.(одной из самых эффективных техник работы с ними). 

Выделяя лишь несколько минут в день вы сможете: 
- Опознавать свои эмоции; 
- Увидеть, какие из них преобладают;
- Понять кто/что вызывает у вас определенные чувства;
- Скорректировать свои реакции и поведение. 

Отслеживание эмоционального состояния поможет вам понять себя!

Что нового в версии 1.3.2

Исправлена ошибка уведомлений, из-за которой срабатывало только одно уведомление.
Улучшена стабильность приложения, больше не вылетает при определенных условиях записи.

Пожалуйста, пишите ваши пожелания по улучшению, я все читаю и очень благодарен за отзывы.